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澳门永利皇宫多少钱,练了这么久的瑜伽,关于瑜伽手印的秘密你知道吗?

更新时间:2020-01-11 14:18:20 浏览量:2333

澳门永利皇宫多少钱,练了这么久的瑜伽,关于瑜伽手印的秘密你知道吗?

澳门永利皇宫多少钱,瑜伽手印和瑜伽体式、瑜伽诵唱一样也是重要的瑜伽语言。在瑜伽中,每一根手指代表不同的意义。

大拇指表示:宇宙。

食指表示:个体。

中指表示:纯洁、智慧、和平。

无名指表示:动作、活力、激情。

小手指表示:惰性、懒散和黑暗。

不同的手指通过不同的方法组合在一起,代表不同的意义,给练习者不同的力量和功效。

据记载瑜伽手印有几百种。分享8种比较常见的瑜伽手印。

1、智慧手印。

练习方法:掌心向上,食指和大拇指相扣,其余三指自然伸展。

这可能是我们练习者遇到的最多的手印,课堂冥想时,老师经常带大家用智慧手印。大拇指代表宇宙,食指代表个体。食指和大拇指相扣表示把个体融入宇宙,天人合一。以获得宇宙的智慧和能量。使人专注,安祥。

2、秦手印。

练习方法:掌心向下,食指和大拇指相扣,其他三指自然伸展。

这个手印表示把自身和宇宙连接到一起。可以让人更快的进入平静状态。他跟智慧手印很像,一个掌心向上,一个掌心向下。

3、合十手印。

练习方法:双手合十,掌根相压,五指相触,手掌心之间略有空隙。

人的身体右阴左阳,双手合十表示阴阳结合,可以让人集中精神,提高专注力,让人懂得感恩懂得团结互补

4、禅那手印。

练习方法:双手四指自然伸展上下交叠,大拇指相触,成碗状。女性右手在上,男性左手在上。

这是一个比较古老的手印。意味着空而充满智慧的容器。多用于冥想打坐中。

5、能量手印。

练习方法:掌心向上,中指无名指与大手指相扣,其他两指自然伸展。

三者相扣可以使人充满力量和能量,同时使人变得平和,更有耐心。

6、大地手印

练习方法:无名指和大手指相触,其他三指自然伸展

可以刺激人体的潜在能力。

7、生命手印

练习方法:掌心向上,无名指小手指和大手指相扣,其他手指自然伸展。

可以增加活力,舒缓疲劳和紧张。

8、流提手印。

练习方法:掌心向上,小手指和大拇指相扣。其他三指自然伸展。

可以使人思维活跃,头脑清晰,使人的思虑更完整和成熟。

在冥想时,或者平时的练习中,选择自己需要的手印,可让更深入的探索瑜伽和内心,更深入的了解瑜伽。

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